La méthode sympto-thermique suivie de façon optimale a la même efficacité que la pilule prise sans oubli, à 0,1% près. Document datant d'avril 2013 du HAS (Haute Autorité de Santé). Il indique que la méthode sympto-thermique bien utilisée présente un taux d'échec de 0,4%, c'est à dire un taux de réussite de 99,6% (aucune analyse sur Billings malheureusement) ! En utilisation courante - quand y a du relâchement ! - le taux est de 8%, c'est-à-dire le même que la pilule. (voir le tableau page 27) C'est un micro-cheveu moins efficace que la pilule en utilisation optimale (0,3%), mais à ce niveau de différence, c'est vraiment minime. En revanche c'est mieux que la stérilisation féminine (eh oui ! 0,5%), le DIU cuivre (stérilet 0,6%), le préservatif masculin (2%), le préservatif féminin (5%), le retrait (4%), le spermicides (18% !)